Se tem uma coisa boa nessa vida, essa coisa é comer, pensando nisso, elaboramos duas #receitas alinhadas ao post anterior dessa semana sobre alimentos com poder antioxidante.
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🥑A primeira é um guacamole maravilhoso, então já pega a caneta e anote os ingredientes! ✍🏻
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• 1 abacate médio • 1 tomate grande sem sementes
•1 cebola pequena
•2 dentes de alho bem socados
•1 maço de coentro picadinho
•Suco de 1 limão grande
•Azeite extra virgem
•Sal
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Como fazer:
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Corte o tomate e a cebola em cubos pequenos. Amasse o abacate e misture o tomate, a cebola, o alho, o coentro, o suco de limão, um fio de azeite e uma pitada de sal. Prontinho, agora é só comer.
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🥬 A segunda receita é um Suco Verde bem delicioso com frutas da estação
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• 1 maçã pequena sem sementes picada;
• 1 folha de couve;
• 150 ml de água de coco.
• 6 morangos
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Como fazer:
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Com os hortifrutis já higienizados, coloque tudo no liquidificador e bata até obter uma consistência homogênea. Acrescente gelo, se preferir😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Por: Ana Carolina Magalhães e Victoria Faria⠀
