Hoje estamos aqui para falar do lançamento do GUIA ALIMENTAR PARA CRIANÇAS BRASILEIRAS MENORES DE 2 ANOS, o lançamento oficial ocorreu no XV Encontro Nacional de Aleitamento Materno (XV ENAM), no Rio de Janeiro, em novembro de 2019.
A elaboração deste Guia teve como ponto de partida os princípios apresentados no Guia Alimentar para a População Brasileira (2014) e reúne fundamentos, valores e preceitos importantes para elaboração das recomendações sobre alimentação infantil.
O Guia, também tem um capítulo inteiro dedicado a amamentação, sua importância, orientações e até como armazenar corretamente leite materno. Destaca ainda a orientação da OMS, sobre amamentação exclusiva até os 6 meses e complementar até os 2 anos ou mais. Além de dicas para ler e entender rótulos de produtos alimentícios.
Segue doze passos para uma alimentação saudável:
01 - Amamentar até 2 anos ou mais, oferecendo somente o leite materno até 6 meses
02 - Oferecer alimentos in natura ou minimamente processados, além do leite materno, a partir dos 6 meses
03 - Oferecer água própria para o consumo à criança em vez de sucos, refrigerantes e outras bebidas açucaradas
4 - Oferecer a comida amassada quando a criança começar a comer outros alimentos além do leite materno
05 - Não oferecer açúcar nem preparações ou produtos que contenham açúcar à criança até 2 anos de idade
06 - Não oferecer alimentos ultraprocessados para a criança
07 - Cozinhar a mesma comida para a criança e para a família
08 - Zelar para que a hora da alimentação da criança seja um momento de experiências positivas, aprendizado e afeto junto da família
09 - Prestar atenção aos sinais de fome e saciedade da criança e conversar com ela durante a refeição
10 - Cuidar da higiene em todas as etapas da alimentação da criança e da família
11 - Oferecer à criança alimentação adequada e saudável também fora de casa
12 - Proteger a criança da publicidade de alimentos
A publicação é extremamente importante pois apresenta informações necessárias para incentivar, apoiar, proteger e promover a saúde e a segurança alimentar e nutricional.
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Fonte: Ministério da Saúde - Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 anos
Imagens: Reprodução
Texto e montagem: Lorrana Grimes
