Acredito que esse esquema, vai ajudar a todos inclusive em estágios e prática clínica, uma vez que são métodos de baixo custo e que requer apenas muito treino do aplicador para ser fidedigno.
Circunferências Corporais
“São medidas que verificam o tamanho das secções transversais e dimensões do corpo, podem ser um importante instrumento diagnóstico do estado nutricional ”
MIRANDA E COLS, 2012.
As que destacamos hoje são as mais usadas, pescoço, tórax, cintura, abdômen, quadril, braço, pulso, coxa, panturrilha e no destaque a circunferência muscular do braço.
No desenho, priorizamos os espaços disponíveis e tentamos incluir o local dos pontos, mas lembrem de sempre fazer a aferição no lado direito do corpo, exceto se não for possível.
Dobras Cutâneas, também conhecidas como Pregas Cutâneas.
.
Dobras cutâneas é o método mais usado para avaliar a % de gordura corporal, fornecendo uma maneira relativamente simples e não invasiva de estimar a gordura corporal. E caracterizar a distribuição da gordura subcutânea (onde está mais concentrada).
No esquema acima temos os pontos, que são os mais utilizados: peitoral, axilar média, tricipital, bicipital, supra ilíaca, abdômen, coxa, panturrilha e subescapular.
No desenho, priorizamos os espaços disponíveis e tentamos incluir o local dos pontos, mas lembrem de sempre fazer a aferição no lado direito do corpo, exceto se não for possível.
Gostaram? Que tal esses arquivos para impressão? Seria legal? Avisa nos comentários pra gente organizar uma forma de fazer isso...
Texto e Imagem: Lorrana Grimes
Revisão: Professora Dayane Maynard
